Top articles

  • Brochettes orientales au poulet

    27 mars 2021 ( #Recettes légères et WW, #Recettes Salées, #Viandes )

    Brochettes orientales au poulet C'est le printemps et les premières grillades sont de sortie, aujourd'hui nous avons eu un soleil magnifique, du coup ça donne envie alors on en profite 🌞. Mes brochettes orientales ont toujours du succès ici, il m'arrive...

  • Dinde sucrée salée aux flageolets et butternut

    16 février 2021 ( #Recettes légères et WW, #Cookéo )

    Dinde sucrée salée aux flageolets et butternut avec ou sans cookeo WW Je ne savais pas trop où j'allais quand j'ai fait cette recette, faut dire que dès fois j'ai des idées un peu farfelues, mais là wouawww ! Ce plat est à se taper le cul par terre (bon,...

  • Muffins aux bananes, flocons d'avoine et fruits rouges

    30 janvier 2021 ( #Recettes légères et WW )

    Muffins aux bananes, flocons d'avoine et fruits rouges WW 1 sp Pour changer un peu de mes recettes habituelles à base de bananes, j'ai fait ces muffins au pif et me voici avec une recette délicieuse et saine ! J'ai mis les fruits que j'avais au congel,...

  • Poulet Orloff au reblochon et en sauce

    18 février 2021 ( #Recettes Salées, #Recettes légères et WW )

    Pouley Orloff au reblochon et en sauce Voici aujourd'hui un plat savoureux, qui, servi avec des pommes de terre en fait un plat complet à se lécher les babines 😋 et la sauce sur les patates, comment vous dire... hummm. Comme fromage, j'ai opté pour le...

  • Champignons farcis au riz tomate et chèvre

    22 février 2021 ( #Recettes Salées, #Recettes légères et WW )

    Champignons farcis au riz, sauce tomate et chèvre 3 sp ww allégé Ce plat à été dans l'impro totale car c'est un vide frigo 😄 ! Un reste de riz cuit, un reste de sauce tomates maison et voilà que je me suis régalée 😍, servi avec un pavé de cabillaud,...

  • Purée de navets et pommes de terre

    01 mars 2021 ( #Recettes Salées, #Recettes légères et WW )

    Purée de navets et pommes de terre WW allégé Voici un bon moyen pour moi de faire manger des légumes aux ados, cette purée est très bonne avec un goût légèrement sucrée, c'est top servi avec du poisson ! ICI avec du poisson à la bordelaise maison Pour...

  • Semoule aux légumes

    02 mars 2021 ( #Recettes légères et WW, #Accompagnements )

    Semoule aux légumes J'ai déniché cette recette que le blog "une plume dans la cuisine" bien sûr comme à mon habitude j'ai fait quelques modifications mais très peu 😉. Voici le lien de la recette originale : https://uneplumedanslacuisine.com/2010/10/semoule-aux-legumes-carotte-et-courgette/...

  • Bouillon aux oignons façon orientale

    02 mars 2021 ( #Recettes légères et WW, #Recettes Salées )

    Bouillon aux oignons façon orientale Les oignons j'adore, la soupe à l'oignon n'en parlons pas ! Et tous les plats aux saveurs orientales, j'adore aussi ! Du coup j'ai fait un mix et me voilà avec une soupe, un bouillon, enfin j'ai pas trop su comment...

  • Gâteau nuage façon Saint Amour

    26 novembre 2020 ( #Recettes légères et WW )

    Gâteau nuage façon Saint Amour Bonjour, connaissez vous les gâteaux Saint Amour ? C'est un gâteau au fromage au rayon frais, parfois nature parfois au citron, c'est hyper fondant en bouche, perso j'adore ! Je l'ai réalisé plusieurs fois mais à chaque...

  • Cake au citron et pavot (à la courgette)

    10 avril 2021 ( #Recettes légères et WW, #Sans gluten, sans lait et light )

    Cake citron pavot (à la courgette) sans gluten Ce cake hyper moelleux au bon goût de citron à ravie le palais gourmand de mes 3 bonhommes ! Ils sont restés bêtes lorsque je leur ai dit qu'il y avait de la courgette à l'intérieur, eux qui n'aiment pas...

  • Tarte aux myrtilles à la crème pâtissière

    15 avril 2021 ( #Recettes légères et WW )

    Tarte aux myrtilles allégée à la crème pâtissière A la maison on adore les myrtilles, je les achète surgelées ce qui me permet de préparer des gâteaux plus souvent 😀. Voici aujourd'hui une belle tarte aux myrtilles allégée (mais pas en goût !) Sûr un...

  • Index Recettes par sp

    19 avril 2021 ( #Recettes légères et WW )

    Recettes légères salées Classées par points Tous les points sont en programme bleu sauf si mention violet et vert. Par respect pour l'auteur et le gros travail de blogueuse, merci de partager le lien ou la source lorsque vous partagez mes recettes N'hésitez...

  • Poulet aux carottes et aux fèves

    15 janvier 2021 ( #Recettes légères et WW, #Recettes Salées )

    Poulet aux carottes et aux fèves ww Voici un plat que je fais souvent à la maison, surtout lorsque je n'ai pas trop le temps de cuisiner car c'est assez rapide. Il m'arrive de mettre que des carottes, à ce moment là j'en mets plus, ou remplacer les fèves...

  • Sauce crémeuse au parmesan et potiron

    06 janvier 2021 ( #Recettes légères et WW, #Divers )

    Sauce crémeuse au parmesan et potiron ww 2 sp Un reste de potiron et hop on invente une super sauce ! Je l'ai servi ici mélangé à de la courge spaghetti cuite ainsi que des nouilles de riz noir que j'avais reçu dans ma degustabox ; et comme il me restait...

  • Verrines façon tarte citron

    27 novembre 2020 ( #Recettes légères et WW )

    Verrines façon tarte citron allégées ww La tarte citron meringuée est l'un de mes desserts préférés (avec le tiramisu et le Royal chocolat 😉), j'ai voulu revisiter cette recette en verrine, idée qui m'est venue lorsque l'été dernier j'ai mangé ça au resto...

  • Gâteau bananes semoule et chocolat

    19 novembre 2020 ( #Recettes légères et WW )

    Gâteau bananes semoule et chocolat J'adore mon bowlcake semoule et chocolat, RECETTE ICI et comme il le restait 4 bananes hypers mûres j'ai repris la recette et en ai fait un gâteau, il est hyper moelleux, j'adore ! Ce goût de vanille et ces morceaux...

  • Gâteau façon tatin

    13 novembre 2020 ( #Recettes légères et WW )

    Gâteau façon tatin allégé ww La tarte tatin est un de mes desserts préférés, oui mais bon ça ne se conjugue guère avec les régimes, du coup j'ai fait un mélange avec la base de mon gâteau semoule RECETTE ICI et wouaww c'est de la tuerie ! Je suis fière...

  • Sauce aïoli allégée

    13 novembre 2020 ( #Recettes légères et WW )

    Sauce aïoli allégée ww J'adore l'aïoli mais mes hanches moins 😂, j'ai dû trouver une alternative, du coup voici une petite sauce bien délicieuse que l'on peut déguster avec un pot au feu, avec des légumes cuits, des pommes de terre, frites ou du poisson,...

  • Cake au chocolat

    10 novembre 2020 ( #Recettes légères et WW )

    Cake au chocolat allégé WW Coucou ! A la maison On est gourmand 😃 alors on aime manger ce cake en y étalant un peu de confiture d'oranges, oh lala c'est bon !!! Les jeunes le mangent nature, donc pour le coup vous faites comme vous le sentez hein ?!...

  • Rôti de dinde à la bière carottes et pommes de terre

    10 novembre 2020 ( #Recettes légères et WW, #Cookéo )

    Rôti de dinde à la bière, carottes et pommes de terre Un petit plat sympa et rapide que ce soit avec ou sans Cookéo 😉. Pour les adeptes de Weight Watchers, j'ai compté 120 g de viande cuite par personne. Selon les goûts, ajouter des champignons de Paris....

  • Flans de carottes et navets

    10 novembre 2020 ( #Recettes Salées, #Recettes légères et WW )

    Flans de carottes et navets allégés ww Ces petits flans se mangent aussi bien chauds que froid, aujourd'hui je les ai servi avec un morceau de lotte à la tomates et câpres ainsi que du riz 😋. Les légumes sont pesés sans la peau. Pour 5 flans Points WW...

  • Purée de courge et lentilles corail aux carrés frais

    05 novembre 2020 ( #Recettes légères et WW )

    Purée de courge et lentilles corail aux carrés frais allege ww Un morceau de 800 g de courge pour faire une purée sans pommes de terre c'est peu, jai eu l'idée d'y ajouter des lentilles corail pour épaissir (et pour les bons nutriments qu'elles contiennent)...

  • Gâteau de brioche perdue

    26 octobre 2020 ( #Recettes légères et WW )

    Gateau de brioche perdue allégé ww Une brioche trop dure ou trop vieille pour être mangée telle quel, voici la solution pour ne pas gâcher, (je déteste jeter se la nourriture)... un gateau moelleux que vous pouvez arômatiser selon vos goûts, à la vanille,...

  • Torti bol à la fondue de poireaux et oeuf cocotte

    30 septembre 2020 ( #Recettes Salées, #Recettes légères et WW )

    Torti bol à la fondue de poireaux et oeuf cocotte allégé ww Bon comment dire, parfois j'ai des illuminations dans ma tite tête 😂, il me restait un peu de fondue de poireaux RECETTE ICI, au départ je voulais l'étaler sur un wrap simplement mais en voyant...

  • Pommes à la cannelle au micro-ondes

    30 septembre 2020 ( #Recettes légères et WW, #Micro-ondes )

    Pommes à la cannelle au micro-ondes allégé ww Voici une préparation que je fais souvent (un peu le même principe que les pommes au four RECETTE ICI mais coupées en morceaux, rien de sorcier 😜) et qui me permet d'avoir une collation à portée de main pour...

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Brochettes orientales au poulet

Brochettes orientales au poulet

Recettes légères et WW

Recettes Salées

Viandes

Brochettes orientales au poulet C'est le printemps et les premières grillades sont de sortie, aujourd'hui nous avons eu un soleil magnifique,...

Dinde sucrée salée aux flageolets et butternut

Dinde sucrée salée aux flageolets et butternut

Recettes légères et WW

Cookéo

Dinde sucrée salée aux flageolets et butternut avec ou sans cookeo WW Je ne savais pas trop où j'allais quand j'ai fait cette recette, faut...

Muffins aux bananes, flocons d'avoine et fruits rouges

Muffins aux bananes, flocons d'avoine et fruits rouges

Recettes légères et WW

Muffins aux bananes, flocons d'avoine et fruits rouges WW 1 sp Pour changer un peu de mes recettes habituelles à base de bananes, j'ai fait ces...

Poulet Orloff au reblochon et en sauce

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Recettes Salées

Recettes légères et WW

Pouley Orloff au reblochon et en sauce Voici aujourd'hui un plat savoureux, qui, servi avec des pommes de terre en fait un plat complet à se...

Champignons farcis au riz tomate et chèvre

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Recettes Salées

Recettes légères et WW

Champignons farcis au riz, sauce tomate et chèvre 3 sp ww allégé Ce plat à été dans l'impro totale car c'est un vide frigo 😄 ! Un reste de riz...

Purée de navets et pommes de terre

Purée de navets et pommes de terre

Recettes Salées

Recettes légères et WW

Purée de navets et pommes de terre WW allégé Voici un bon moyen pour moi de faire manger des légumes aux ados, cette purée est très bonne avec...

Semoule aux légumes

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Recettes légères et WW

Accompagnements

Semoule aux légumes J'ai déniché cette recette que le blog "une plume dans la cuisine" bien sûr comme à mon habitude j'ai fait quelques modifications...

Bouillon aux oignons façon orientale

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Recettes légères et WW

Recettes Salées

Bouillon aux oignons façon orientale Les oignons j'adore, la soupe à l'oignon n'en parlons pas ! Et tous les plats aux saveurs orientales, j'adore...

Gâteau nuage façon Saint Amour

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Gâteau nuage façon Saint Amour Bonjour, connaissez vous les gâteaux Saint Amour ? C'est un gâteau au fromage au rayon frais, parfois nature...

Cake au citron et pavot (à la courgette)

Cake au citron et pavot (à la courgette)

Recettes légères et WW

Sans gluten, sans lait et light

Cake citron pavot (à la courgette) sans gluten Ce cake hyper moelleux au bon goût de citron à ravie le palais gourmand de mes 3 bonhommes !...

Tarte aux myrtilles à la crème pâtissière

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Recettes légères et WW

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Index Recettes par sp

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Poulet aux carottes et aux fèves

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Recettes Salées

Poulet aux carottes et aux fèves ww Voici un plat que je fais souvent à la maison, surtout lorsque je n'ai pas trop le temps de cuisiner car...

Sauce crémeuse au parmesan et potiron

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Divers

Sauce crémeuse au parmesan et potiron ww 2 sp Un reste de potiron et hop on invente une super sauce ! Je l'ai servi ici mélangé à de la courge...

Verrines façon tarte citron

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Verrines façon tarte citron allégées ww La tarte citron meringuée est l'un de mes desserts préférés (avec le tiramisu et le Royal chocolat 😉),...

Gâteau bananes semoule et chocolat

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Recettes légères et WW

Gâteau bananes semoule et chocolat J'adore mon bowlcake semoule et chocolat, RECETTE ICI et comme il le restait 4 bananes hypers mûres j'ai...

Gâteau façon tatin

Gâteau façon tatin

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Sauce aïoli allégée

Sauce aïoli allégée

Recettes légères et WW

Sauce aïoli allégée ww J'adore l'aïoli mais mes hanches moins 😂, j'ai dû trouver une alternative, du coup voici une petite sauce bien délicieuse...

Cake au chocolat

Cake au chocolat

Recettes légères et WW

Cake au chocolat allégé WW Coucou ! A la maison On est gourmand 😃 alors on aime manger ce cake en y étalant un peu de confiture d'oranges, oh...

Rôti de dinde à la bière carottes et pommes de terre

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Recettes légères et WW

Cookéo

Rôti de dinde à la bière, carottes et pommes de terre Un petit plat sympa et rapide que ce soit avec ou sans Cookéo 😉. Pour les adeptes de Weight...

Flans de carottes et navets

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Recettes Salées

Recettes légères et WW

Flans de carottes et navets allégés ww Ces petits flans se mangent aussi bien chauds que froid, aujourd'hui je les ai servi avec un morceau de...

Purée de courge et lentilles corail aux carrés frais

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Purée de courge et lentilles corail aux carrés frais allege ww Un morceau de 800 g de courge pour faire une purée sans pommes de terre c'est...

Gâteau de brioche perdue

Gâteau de brioche perdue

Recettes légères et WW

Gateau de brioche perdue allégé ww Une brioche trop dure ou trop vieille pour être mangée telle quel, voici la solution pour ne pas gâcher,...

Torti bol à la fondue de poireaux et oeuf cocotte

Torti bol à la fondue de poireaux et oeuf cocotte

Recettes Salées

Recettes légères et WW

Torti bol à la fondue de poireaux et oeuf cocotte allégé ww Bon comment dire, parfois j'ai des illuminations dans ma tite tête 😂, il me restait...

Pommes à la cannelle au micro-ondes

Pommes à la cannelle au micro-ondes

Recettes légères et WW

Micro-ondes

Pommes à la cannelle au micro-ondes allégé ww Voici une préparation que je fais souvent (un peu le même principe que les pommes au four RECETTE...

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