Top articles
-
Poulet mariné, pommes de terre et carottes au four
Poulet mariné, pommes de terre et carottes au four Un blanc de poulet hyper tendre et plein de saveurs sur un lit de pommes de terres, carottes et ail en chemise, c'est hyper simple mais c'est super bon ! Il est important de préparer la viande plusieurs...
-
Velouté anti-gaspi au chou et pois chiches
Velouté anti-gaspi au chou et pois chiches allégé ww Coucou ! L'hiver je fais souvent des soupes anti-gaspi avec les épluchures des légumes, hier par exemple j'ai fait un plat avec du chou vert frisé, ainsi que des carottes, j'ai gardé les feuilles très...
-
SKYR maison au cookéo ou yaourtière
Skyr maison à la yaoutière ou Cookéo Le SKYR, cette spécialité laitière d'Islande a droit en ce moment à tous les éloges chez les praticiens de Weight Watchers, et pour cause, cette préparation protéinée à l'allure du fromage blanc mais plus ferme,ne...
-
Soupe paysanne au chou, haricots blancs et saucisses fumées
Soupe paysanne au chou, haricots blancs et saucisses fumées allégé ww Voici une recette qui demande un peu de temps et de préparation mais qui en vaut vraiment la peine. J'ai tout de même considérablement raccourci le temps de cuisson grâce au cookéo....
-
Fondue de poireaux
Fondue de poiraux allégée ww cuisson micro-ondes ou cookéo J'aime beaucoup la fondue de poireaux, pour accompagner un poisson ou dans une omelette, avec des pâtes etc, bref j'adore ça ! Je vais vous proposer mes 2 modes de cuissons, soit au micro-ondes...
-
Confit d'oignons et endives au micro-ondes
Confit d'oignons et endives au micro-ondes ww allégé Je prépare souvent du confit d'oignons ou d'endives pour l'apéro, il m'arrive d'y mélanger à la fin des morceaux d'olives noires ou des morceaux d'anchois à l'huile, moi perso j'adore et je peux même...
-
Goulash aux haricots blancs coco Babgulyás
Goulash aux haricots blancs coco allégé ww J'ai déniché cette recette sur le blog de cata ", un merveilleux blog qui nous fait voyager. Aujourd'hui du coup on voyage en Hongrie avec un goulash Babgulyas (qui veut dire soupe de haricots), jai préparé...
-
Pulled turkey ou effiloché de dinde au cookeo
Pulled turkey ou effiloché de dinde au cookeo allégé ww Le pulled turkey ou plus spécialement le pulled pork est une recette incontournable des États Unis. La méthode consiste à cuire de la viande longuement, 5/6 heures ou plus à l'étouffé dans les braises...
-
Sauce tomate aux légumes au micro-ondes ou sans
Sauce tomate aux légumes WW micro-ondes ou pas Encore une solution pour faire manger des légumes aux plus difficiles, tout simplement dans une sauce tomate pour des pâtes, du riz ou ici avec des haricots blancs coco. J'ai eu l'idée de faire cette recette...
-
Butternut farcie au chèvre frais et chiffonnade de jambon cru
Courge butternut allégée farcie au chèvre frais et chiffonnade de jambon cru ww Bonjour les gourmands . Alors comment vous dire que j'aime tellement cette farce que je me retiens de la manger à la cuillère lorsqu'elle vient d'être faite !!! D'ailleurs,...
-
Poulet aux poivrons et à l'ananas
Poulet aux poivrons et à l'ananas allégé WW Le sucré salé j'aime de plus en plus et surtout avec de l'ananas, bref voici une recette assez rapide, simple et diététique. Si vous le souhaitez vous pouvez y ajouter des champignons noirs, mais à la maison...
-
Flan de courgettes et semoule aux tomates séchées, cuisson micro-ondes
Flan de courgette et semoule aux tomates séchées, cuisson micro-ondes. Allégé ww Hey coucou ! L'été, les jardins regorgent de courgettes, les flans de courgettes sont bons, surtout très frais mais demandent souvent d'allumer le four, et j'avoue qu'avec...
-
Butternut farcie au Merzer et au poulet
Butternut farcie au poulet et Merzer La courge butternut j'adore ! Jessaies du coup de la décliner de plusieurs façons, cette fois la voilà farcie avec un reste de tranches de rôti de poulet qu'il me restait au frigo ainsi que du Merzer râpé, vous connaissez...
-
Cordons bleus maison à l'Airfryer
cordons bleus maison à l'airfryer Une de nos recettes fétiches à l'Airfryer ! ces cordons bleus maison sont terriblement bons et avec très peu de matières grasses, pas de quoi se priver ! bien entendu vous pouvez réaliser la cuisson au four si vous n'avez...
-
Clafoutis aux figues, miel et féta
clafoutis figues miel et feta Idéal en entrée accompagné d'une salade verte, ou coupé en carrés pour servir à l'apéritif Pour 8 personnes Points WW liberté : 4 sp par personne Ingrédients : 250 ml de lait écrémé 3 oeufs 75 g de farine sel, poivre 200...
-
Bâtonnets ou frites de courgettes au parmesan
Bâtonnets ou frites de courgettes au parmesan Encore une découverte à l'Airfryer ! Un régal sans huile, ces frites de courgettes sont croustillantes à l'extérieur et fondantes à l'intérieur 😊. Accompagné d'une viande grillée c'est un délice ! Bien sûr...
-
Curry de moules et poissons
Curry de moules et poissons Coucou ! Nous nous sommes bardés avec cette recette, accompagnée d'un peu de riz, voici un plat complet très peu calorique 😀. J'ai mis des carrésde colin surgelé, cependant ce plat est délicieux avec n'importe quel poisson....
-
Quiche baguette
Quiches baguettes WW allégé Je fais souvent des pizzas baguettes à la maison quand je n'ai pas trop le temps, c'est juste du coulis de tomate étalé sur du pain, ensuite on y met ce qu'on veut, jambon, thon, légumes etc, et du gruyère. C'est super pratique...
-
Chorba sans viande
Chorba sans viande avec ou sans cookeo WW allégé La chorba est une soupe qui nous vient d'Afrique du Nord, habituellement elle est cuisinée avec de l'agneau ou du mouton et même du poisson ; je vous la présente aujourd'hui sans viande mais toutefois,...
-
Quiche sans pâte endives saumon fumé et fromage
Quiche sans pâte endives saumon fumé et fromage WW 2 sp Je dois avouer que cette quiche sans pâte est ma préférée avec celle aux poireaux. Les quiches sans pâtes sont extrêmement faciles à faire et comme ici ca fait un plat complet, une petite salade...
-
Waterzooï de poissons
Waterzooï de poissons WW Le waterzooï est un plat d'origine Belge à base de viande ou de poisson. Waterzooï signifie "eau qui boue", c'est un plat complet qui avec son super bouillon se mange comme une soupe, un régal ! Vous pouvez y mettre les poissons...
-
Gratin de ravioles du Dauphiné aux épinards
Gratin de ravioles du Dauphiné aux épinards Humm les ravioles du Dauphiné, ces minis raviolis farcies au fromage et au persil sont un régal ! Ici elles sont cuisinées avec des épinards sous forme de gratin. Nous adorons à la maison, de plus c'est simple...
-
Comme un cassoulet ! cuisson au cookéo
Comme un cassoulet light au cookeo 5 sp J'ai eu envie d un cassoulet, mais bon les fêtes sont passées et on va calmer sur les calories et le gras hein 😒, du coup voici comme un cassoulet mais light et avec une cuisson rapide au cookéo, mon mari s'est...
-
Bowlcake au café et chocolat fondant
Bowlcake au café et chocolat fondant 3 sp Voici un petit bowl cake qui change de l'ordinaire, enfin 3 plutôt ! J'ai vu un peu large lors de la préparation en voulant passer mes 3 blancs d'oeufs, je pensais réaliser 2 bowlcake, et finalement j'ai divisé...
-
Nems pommes ou bananes chocolat
Nems pommes chocolat Parfait pour se faire plaisir lorsqu'on tient à garder sa ligne ! Voici la version pommes ainsi que la version bananes, à vous d'ajouter de la noix de coco, amandes, caramel etc... facile, rapide et gourmand 😋. Nems pommes chocolat...