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Oeufs au lait rapides au micro-ondes

Oeufs au lait rapides au micro-ondes WW

Oeufs au lait rapides au micro-ondes WW

À la maison on adore les œufs au lait,  habituellement je les fait au four ou dans la Multidélices, la recette vanille ou chocolat est ICI. J'ai voulu tester au micro-ondes dans des récipients individuels, je l'avais déjà fais dans un plat unique (micro+), franchement c'est top ! Le plus long évident reste le temps de refroidissement au frigo, je les prépare souvent la veille pour le lendemain  ou le matin pour le soir. Je me fait souvent plaisir en dégustant les œufs au lait le soir devant la télé, bah oui j'ai souvent envie de grignoter à ce moment là,  ça évite les dégâts 🤭.

D'un micro-ondes à l'autre, le temps de cuisson peut varier, à vous de faire des essais.

Pour 6 ou 7 personnes 

Points WW par personne : 1 PP pour ma part avec les aliments à 0 suivants : légumes, fruits, légumineuses, oeufs, poissons, blanc poulet, dinde, yaourts 0%, pâtes complètes.

Ingrédients :

  • 3 gros oeufs ou 4 petits 
  • 40 g de sucre cristallisée Sugarly ou sucrant de votre choix à comptabiliser 
  • 500 ml de lait écrémé 
  • 1 cc de vanille liquide ou fève tonka râpée 

Faire chauffer le lait dans un récipient au micro-ondes, 2 à 3 mn puissance max.

Battre les oeufs en omelette, y mélanger la vanille ainsi que le sucre. Verser le lait petit à petit sans cesser de mélanger, verser dans des ramequins, j'utilise des pots à yaourt en verre, éviter de trop les remplir au risque que ça déborde. Placer les ramequins dans le micro-ondes en cercle (comme sur la photo). Faire chauffer 7 mn à 450 ou 500 watts, vérifier la cuisson avec un cure dents qui doit ressortir sec, sinon prolonger la cuisson à coup de 30 secondes. Laisser tiédir puis placer au réfrigérateur au minimum 4h avant de déguster.

Oeifs au lait micro-ondes WW. Recettes WW. Recettes allégées. Recettes faciles. Recettes micro-ondes
Oeifs au lait micro-ondes WW. Recettes WW. Recettes allégées. Recettes faciles. Recettes micro-ondes

Bon appétit smiley

Si vous partagez cette recette, merci d'indiquer la source ou partager le lien, par respect du travail de la bloggeuse 😉.

Images soumises à des droits d'auteur.

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C
c'est tres pratique de se régaler sans allumer le four avec cette chaleur .merci pour cette recette .
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C
Oui, et les températures vont encore augmenter 😰. Merci pour votre commentaire
E
C etait tres bon ,je les ferais toujours comme cela pour nous en semaine,vite fait ! Et varie nos desserts. Encore merci
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C
J'en suis super contente ☺🤗
E
Bonjour Ninette , les pots sont dans le micro onde ,je surveille .. Merci
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C
Bonsoir, à demain pour la dégustation alors ☺
B
Merci pour votre recettes je vais me lancer 😁
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C
C
Bonjour je la teste dès ce matin j'adore les oeufs au lait, quel gain de temps au micro ondes, merci. Bonne journée ninette
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C
Oui c'est clair ! Bon dimanche
A
il faut que j'essaie au micro onde merci pour cette recette
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C
Avec plaisir
N
Merci .pour votre recette<br /> Super rapide<br /> Rres bon
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C
Oui c'est top