20 Octobre 2021
Voici un plat que je fais souvent lorsque je manque de temps, et les garçons adorent donc c'est tout bénef 😁. J'utilise des carottes surgelées mais bien sûr vous pouvez utiliser des fraîches.
Au final, ça fait une grosse assiette par personne.
Pour 4 personnes
Points WW par personne : 7 sp 💙💜💚 ; 8 PeP (+2) pour ma part avec les aliments 0 sp suivants : légumes, fruits, légumineuses, œufs, poissons, blanc poulet, dinde, yaourts 0%, pâtes complètes.
Ingrédients :
Émincer les oignons et enlever la peau des hauts de cuisse. Faire dorer tout ça 1 mn au Cookéo. Ajouter les carottes encore surgelées et continuer en mode dorer 2 ou 3 mn en remuant régulièrement. Ajouter le reste des ingrédients et le cube émietté, sel, poivre, épices et l'eau. Mettre à cuire sous pression 12 mn.
Bon appétit .
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