750 grammes
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Sauce aïoli allégée

Sauce aïoli allégée ww

Sauce aïoli allégée ww

J'adore l'aïoli mais mes hanches moins 😂, j'ai dû trouver une alternative, du coup voici une petite sauce bien délicieuse que l'on peut déguster avec un pot au feu, avec des légumes cuits, des pommes de terre, frites ou du poisson, bref on la mange un peu avec ce que l'on veut quand on aime ça. Je n'ai pas pensé à prendre une photo de mon plat avec mon poisson, donc il n'y a que les légumes, mais l'important c'est la sauce non ? 😉. La préparation est valable pour 4 personnes, je mets le total de la recette en sp, cependant si vous n'en mangez qu'un quart, comptez 0 sp 😉. 1 sp pour 2, 3 ou la totalité. 

On peut sans problème remplace le skyr par du fromage blanc 😉

Pour 1 bol 

Points WW : 1 sp

1 PeP pour ma part avec les aliments 0 sp suivants : légumes, fruits, légumineuses, oeufs, poissons, blanc poulet, dinde, yaourts 0%, pâtes complètes.

Ingrédients :

  • 100 g de skyr
  • 1 cc de moutarde
  • 25 g de mayonnaise extra légère Benedicta
  • 1/2 à 1 gousse d'ail selon les goûts 
  • Sel

Mélanger tous les ingrédients, ajouter l'ail haché, melanger puis réserver au réfrigérateur. Et voilà 🙂.

Bon appétit 😊

Si vous partagez cette recette, merci d'indiquer la source ou partager le lien, par respect du travail de la bloggeuse 😉.

Images soumises à des droits d'auteur.

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I
Oui c'est ce que je fais avec mon yaourt de soja égoutté. Top !
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C
Yes !