Recettes légères et WW au Cookéo

Recettes légères et ww au cookéo

Recettes légères et ww au cookéo

Voici la liste classée par sp de mes recettes légères et WW au Cookéo. 

Courgettes à la Provençale au vinaigre balsamique : 0 sp

Velouté anti-gaspi  : 0 sp

Lentilles à la mexicaine :0 sp

Aubergines à la tomate à l'orientale : 0

Lentilles corails au curry et aux épinards avec ou sans cookéo : 0 sp

Soupe de pois cassés au potiron : 0 sp

Skyr maison au cookéo ou yaourtiere  : 0 sp

Velouté anti-gaspi au chou et pois chiches : 0 sp

Haricots rouges façon bourguignon : 0 sp

Purée de carottes, pois chiches et cresson : 0 sp

Fondue d'aubergines à la tomate avec ou sans Cookéo : 0 sp

 

Pois chiches aux légumes à l'orientale  : 1 sp

Fondue de courgettes au fromage frais : 1 sp

Fondue de poireaux : 1 sp

Purée de courge et lentilles corail aux carrés frais : 1 sp

Chorba sans viande avec ou sans cookeo : 1 sp

 

Gâteau protéiné au son d'avoine et au chocolat : 2 sp

Pulled turkey : 2 sp

Carottes au miel et aux épices : 2 sp

Couscous au poulet au cookéo : 2 sp (sans semoule)

Chili con carne : 2 sp

Flans de pain perdu, courgettes et feta au Cookéo ou au four : 2 sp 💙💜 4 sp 💚

Gaspacho de courgettes aux pois cassés et pesto basilic : 2 sp

Tajine poulet aubergine poivrons : 2 sp  💙💜 4 sp💚

 

Lentilles aux poivrons et au chorizo : 3 sp


Invisible aux courgettes  : 3 sp

Chou farci avec ou sans cookéo : 3 sp

Carottes façon carbonara : 3 sp

 

Osso bucco de dinde : 4 sp

Riz façon poivrons farcis : 5 sp


Risotto aux courgettes : 5 sp

Goulash aux haricots blancs coco : 5 sp

Comme un cassoulet au cookéo : 5 sp

Rouelle de porc à la moutarde et crémant d'Alsace : 5 sp

Dinde sucrée salée aux flageolets et butternut : 5 sp

Pommes de terre farcies au bacon et cheddar ou au thon : 5 sp bleu vert - 2 sp violet

Porc caramelisés aux oignons avec ou sans Cookéo : 5 sp

 

Soupe paysanne au chou, haricots blancs et saucisses fumées : 6 sp

Rôti de dinde à la bière, carottes et pommes de terre : 6 sp

Rougail de saucisses : 6 sp

 

Cuisse de dinde carottes et pommes de terre : 7 sp

Riz au poulet, carottes et petits pois : 7 sp
 

 

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