Oeufs au lait au chocolat ou à la vanille allégés

 10 juillet 2019
 Cathy Salomon
 Recettes légères et WW, Yaourts

œufs au lait au chocolat allégés ww

Les œufs au lait, j'adore ! En fait on peut varier les parfums, au café (il suffit d'ajouter 1 cc d’arôme café à la préparation), à la vanille, à la fève Tonka, pâte à pistache etc.

Et comme je raffole du chocolat (ah bon ???), aujourd'hui voici ma recettes des œufs au lait au chocolat version light , une tuerie pour seulement 1 sp !!!

Pour compléter les 12 parties de la multidelices, j'ai fait 4 crèmes à la vanille en plus.

Recette à la Multidélices ou au four

Oeufs au lait au chocolat :

Pour 8 personnes

Points WW liberté par personne : 1 sp

Ingrédients :

4 oeufs
40 g de Cankao Canderel (ou 26 g de cacao non sucré plus sucre de votre choix)
650 ml de lait écrémé

Oeufs au lait à la vanille :

Pour 4 personnes

2 oeufs
1 tube de Canderel vanille
1 cs de sucre cristallisé Sugarly ou sucrant au choix à comptabiliser
1 cc de vanille liquide
350 ml de lait écrémé

Préparer les crèmes au chocolat :

Battre les oeufs en omelette, y ajouter le Cankao puis petit à petit le lait tout en mélangeant.

Verser équitablement dans 8 pots.

Version Multidélices :

Remplir le fond de la mumu d'eau, faire cuire 30 mn programme 3.

Version four :

Préchauffer le four th6 180° avec un plat à moitié rempli d'eau, assez grand pour contenir les 8 pots. Déposer les pots dans le bain marie chaud puis laisser cuire 35 mn.

Préparer les oeufs au lait à la vanille de la même manière puis remplir les 4 pots restants.

Lorsque les pots ont bien refroidi, les placer au réfrigérateur au moins 3h avant de déguster.