Pâte à tarte allégée

Pâte à tarte allégée ww

Pâte à tarte allégée ww

Coucou à tous !

Lors d'une régime, on sait que si on souhaite faire une tarte, que ce soit salée ou sucrée, le plus calorique est souvent la pâte en elle-même. Avec cette recette de pâte, vous pourrez continuer à en préparer sans culpabiliser puisqu'elle est très légère en calories devil.

Voici la recette de la pâte salée, pour une pâte sucrée, il vous suffira de rajouter 2 cs de sucre cristalisé Sugarly à la farine wink.

Vous pouvez remplacer le skyr par du fromage blanc, cependant il vous faudra rajouter les points...

Pour une pâte à tarte

Points WW liberté pour 1/6ème : 4 sp

Points total de la recette : 26 sp

Ingrédients :

  • 240 g de farine
  • 1 oeuf
  • 2 cc d'huile d'olive 
  • 100 g de Skyr nature
  • 1/2 cc de sel
  • herbes aromatiques de votre choix (facultatif)

Dans un saladier, mettre 220 g de farine avec le sel, au centre ajouter l'oeuf, l'huile et le skyr. Mélanger avec les mains, pas trop longtemps pour pas que la pâte devienne élastique. Couvrir d'un torchon et laisser reposer 1h.

Former une boule avec la farine restante. Etaler la pâte dans un moule sur du papier sulfurisé.

Bon appétit smiley

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