Samousa poivrons, oignons et chèvre

Samousas poivrons oignons et chèvre

Accompagné d'une salade, c'est très bon et très léger.

139 kcal pour 2 samousa 

Points WW liberté par personne : 2 sp les 2

Points total de la recette WW : 10 sp

Ingrédients :

  • 3 feuilles de brick
  • 156 g de poivrons rouges en lamelles fines
  • 100 g d'oignons émincé
  • 1 c à c d'huile d'olive
  • Ail en poudre
  • 70 g de bûche de chèvre allégé (sans croûte)

​Je fais la préparation au micro-ondes. Dans un récipient adapté, mettre les oignons et poivrons émincés avec l'huile d'olive, sel, poivre et une pincée d'ail en poudre. Remuer couvrir et faire cuire 12 mm environ en remuant 2 ou 3 fois. Laisser refroidir.

Mo😅 Couper une feuille de brick en deux, déposer un peu de légumes et une tranche fine de chèvre. Deposer sur une feuille de papier sulfurisé. Plier en forme de samousas et mettre à cuire environ 10mn de chaque côté

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